สุขภาพ : ความดันโลหิตสูง ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ?

โรคความดันโลหิตสูงได้ชื่อว่าเป็น ‘เพชฌฆาตเงียบ’ เพราะความดันโลหิตสูงในระยะแรกๆ อาจไม่มีอาการ ทำให้คนส่วนมากไม่ใส่ใจ ไม่รู้ตัว Continue reading “สุขภาพ : ความดันโลหิตสูง ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ?”

ดูซีรี่ย์ The Magicians of Love – ยอดอาร์ทติสกับยัยตัวแสบ

เป็นละครที่ดังมาก จะเรียกว่าเป็นอีกหนึ่ง ซีรี่ย์ ยอดฮิต ของใต้หวันก็ว่าได้ เป็นเรื่องราวเริ่มขึ้น จากร้านตัดผมเปิดใหม่ ที่มีชื่อเสียงดังระดับโลก “Neo-Image”  หลังจากที่นีโออิมเมจซาลอนเปิดกิจการแล้ว ก็ส่งผลกระทบต่อร้านทำผมจงหนันเป็นอย่างมาก เหล่าเป้ยเจ้าของร้านผมจงหนัน หลังจากที่ออกจากราชการทหารแล้วก็เปิดร้านผม วันนี้เมื่อมีนิโอ อิมเมทซาลอนที่ทันสมัยมาเปิดกิจการ ก็ทำให้ลูกค้าของร้านผมจงหนันลดลงอย่างฮวบฮาบ ที่สำคัญกว่านั้น จิตใจของเสี่ยวเป้ยซึ่งเป็นลูกสาวก็เอนเอียงไปที่ร้านนีโออิมเมจซาลอนเสียแล้ว Continue reading “ดูซีรี่ย์ The Magicians of Love – ยอดอาร์ทติสกับยัยตัวแสบ”

การลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวย ไม่ใช่เรื่องยาก

การลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องเลือกวิธีที่ทำร้ายตัวเองมากเกินไป อย่างการอดอาหารหรือการทานยาลดน้ำหนัก ที่อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราในภายหลังได้ เพราะวิธีการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ก็ช่วยเปลี่ยนหุ่นของเราให้ดูสวยเป๊ะขึ้นได้เช่นกัน และ 4 วิธีนี้ก็เป็นวิธีที่ทำแล้วได้ผลดีไม่น้อยเลยทีเดียว Continue reading “การลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวย ไม่ใช่เรื่องยาก”

ท่องเที่ยว เกาะสิมิลัน ดำน้ำดูปะการัง

เข้าสู่ช่วงไฮซีซั่นสำหรับการท่องเที่ยวแบบนี้แน่นอนว่าหลายๆ สถานที่ท่องเที่ยวในไทยกำลังเต็มเปี่ยมไปด้วยความสมบูรณ์เป็นอย่างมาก เป็นช่วงเวลาที่ธรรมชาติฟื้นฟูขึ้นมาอย่างเต็มที่ เช่นเดียวกับที่หมู่เกาะสิมิลัน หมู่เกาะกลางทะเลที่ได้ชื่อว่าสวยงามที่สุดแห่งหนึ่งของเมืองไทย หลังจากการปิดฟื้นฟูเกาะมาเป็นเวลานาน Continue reading “ท่องเที่ยว เกาะสิมิลัน ดำน้ำดูปะการัง”

บทวิจารณ์ Black Bottom ของ Ma Rainey: ‘Chadwick Boseman ทะยาน’

แชดวิกโบสแมน“ สมควรได้รับรางวัลที่น่าตื่นเต้น” สำหรับการแสดงของเขาในการดัดแปลงบทละครของออกัสต์วิลสันที่“ น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น” นี้คารินเจมส์เขียน Continue reading “บทวิจารณ์ Black Bottom ของ Ma Rainey: ‘Chadwick Boseman ทะยาน’”

ข่าวฟุตบอล Newcastle United 0 – 2 Chelsea

เชลซีขยับขึ้นสู่อันดับหนึ่งของตารางพรีเมียร์ลีกหากเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากเอาชนะนิวคาสเซิลยูไนเต็ดได้อย่างมั่นคงซึ่งเป็นชัยชนะนัดที่ห้าติดต่อกันในทุกรายการ เฟเดริโกเฟอร์นันเดซเข้าประตูตัวเองทำให้สิงห์บลูส์เข้ามากองหลังอาร์เจนตินาจิ้มบอลข้ามเส้นของตัวเองขณะที่เบนชิลเวลล์กดดัน Continue reading “ข่าวฟุตบอล Newcastle United 0 – 2 Chelsea”

‘แฮ็ก’ Twitter ของทรัมป์: นักวิจัยคำถามของตำรวจดัตช์

ตำรวจดัตช์ได้สอบถามนักวิจัยด้านความปลอดภัยคนหนึ่งซึ่งบอกว่าเขาลงชื่อเข้าใช้บัญชี Twitter ของประธานาธิบดีสหรัฐฯได้สำเร็จโดยการเดารหัสผ่าน เมื่อเดือนที่แล้ว Victor Gevers นักสืบไซเบอร์ที่มีชื่อเสียงกล่าวว่าเขาได้เข้าถึงบัญชี Twitter ของ Donald Trump ด้วยรหัสผ่าน ‘MAGA2020!’ Continue reading “‘แฮ็ก’ Twitter ของทรัมป์: นักวิจัยคำถามของตำรวจดัตช์”

ผู้ซื้อเตือนไม่ให้ซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ราคาถูกทางออนไลน์

แล็ปท็อปที่ติดไฟหลังจากติดตั้งแบตเตอรี่ที่ซื้อใน Amazon ได้แจ้งให้องค์กรการกุศลด้านความปลอดภัย Electrical Safety First เตือนถึงอันตรายของการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ราคาถูกทางออนไลน์ Continue reading “ผู้ซื้อเตือนไม่ให้ซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ราคาถูกทางออนไลน์”

คุณควรเริ่มต้น บริษัท กับเพื่อนของคุณหรือไม่?

มิตรภาพสามารถเสริมสร้างการเริ่มต้นหรือลดระดับลงได้ ผู้ประกอบการจะควบคุมพลังนี้เพื่อความสำเร็จได้อย่างไร? Continue reading “คุณควรเริ่มต้น บริษัท กับเพื่อนของคุณหรือไม่?”

ข่าวฟุตบอล Spain 6 – 0 Germany

เฟอร์รานตอร์เรสปีกของแมนเชสเตอร์ซิตี้ทำแฮตทริกแรกในอาชีพของเขาในขณะที่สเปนเอาชนะการแข่งขันที่หนักที่สุดของเยอรมนีและเข้าร่วมฝรั่งเศสในรอบชิงชนะเลิศเนชั่นส์ลีกสี่ทีม

ในนัดชิงชนะเลิศยูโร 2008 อดีตกองหน้าของเชลซีอัลบาโรโมราตามุ่งหน้าไปยังประตูแรกของสเปนก่อนที่ตอร์เรสจะระดมยิงกลับบ้านอย่างกึกก้อง

Rodri สร้างเป็นสามโดยมีส่วนหัวที่มีไกด์และตอร์เรสเฉือนเป็นหนึ่งในสี่ก่อนที่จะม้วนตัวกลับบ้านที่ห้า

มิเคลโอยาร์ซาบัลแตะเข้า 6-0

สเปนและฝรั่งเศสจะเข้าร่วมโดยเบลเยียมหรือเดนมาร์กจากกลุ่ม A2 และอิตาลีเนเธอร์แลนด์หรือโปแลนด์จากกลุ่ม A1

ตอเรสต่อรองราคาหน้าร้อนส่องแสง
มันเป็นเกมที่สเปนครองเกมรุกโดยมีการครอบครอง 70% และ 23 นัด – แต่ตอร์เรสวัย 20 ปีที่ขโมยการแสดงไป

การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและชาญฉลาดของเขาและการทำประตูได้สร้างความประทับใจในช่วงสัปดาห์เปิดฤดูกาลและผลงานของเขาที่นี่ทำให้ความคิดที่ว่าแมนเชสเตอร์ซิตี้ได้รับการต่อรองหลังจากจ่ายเงินเพียง 20 ล้านปอนด์สำหรับบริการของเขา

ฝีเท้าและเล่ห์เหลี่ยมของเขาทำให้เกิดเป้าหมายที่โมราต้าไม่ได้รับอนุญาตอย่างไม่ถูกต้องก่อนที่เขาจะแสดงความสงบเพื่อตั้งตัวและวอลเลย์กลับบ้านก่อน

ครั้งที่สองของเขาแสดงให้เห็นถึงเทคนิคที่ยอดเยี่ยมอีกครั้งในขณะที่เขาควบคุมไม้กางเขนที่อยู่ข้างหลังเขาก่อนที่จะเสียบเข้าใต้มานูเอลนอยเออร์

เขาเซฟได้ดีที่สุดเป็นครั้งสุดท้ายในขณะที่เขาโค้งตัวกลับบ้านอย่างยอดเยี่ยมจากขอบของพื้นที่เพื่อนำระดับนานาชาติไปสู่สี่ประตู

การแสดงของเขาจะสร้างความพึงพอใจให้กับแฟน ๆ ในครึ่งสีน้ำเงินของแมนเชสเตอร์โดยชายที่เขาเข้ามาแทนที่ในเมืองคือลีรอยซานไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์สำหรับชาวเยอรมัน

ความพ่ายแพ้เพียงอย่างเดียวในค่ำคืนที่ยอดเยี่ยมของสเปนคืออาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อของกัปตัน Sergio Ramos และ Sergio Canales แต่ผู้จัดการทีมหลุยส์เอ็นริเก้กล่าวว่าอาการบาดเจ็บทั้งคู่ “มีความสำคัญน้อยมาก” และเสริมว่า “มันไม่น่าพอใจสำหรับสโมสร”

โลว์มีงานหลักที่ต้องทำ
เมื่อเข้าสู่เกมนี้เยอรมนีไม่แพ้ใครในปี 2020 และอยู่ในการควบคุมกลุ่ม A4

พวกเขาจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้เพื่อเข้าถึงรอบชิงชนะเลิศและในขณะที่บางครั้งสถานการณ์นั้นอาจทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับวิธีการเล่น แต่พวกเขาก็ต่ำกว่าพาร์ตลอด

พวกเขาล้มเหลวในการลงทะเบียนนัดเดียวกับเป้าหมายโดย Serge Gnabry เข้ามาใกล้ที่สุดเมื่อความพยายาม 22 หลาของเขาดีดตัวออกจากบาร์ในช่วงเวลาใกล้ตาย

มันเป็นคืนที่เต็มไปด้วยการตัดสินใจทางยุทธวิธีที่น่าสงสัยขณะที่ Timo Werner กองหน้าของเชลซีเล่นด้วยซ้ายโดยให้ Gnabry เข้ามาตรงกลางในครึ่งแรก

ผู้จัดการทีม Joachim Low ได้รับโอกาสในการสร้างทีมใหม่หลังจากที่ถูกคัดออกจากฟุตบอลโลก 2018 ในรอบแบ่งกลุ่ม แต่ทีมของเขาอยู่ในอันดับที่ 13 ของโลกผลงานนี้แสดงให้เห็นว่าเขามีงานสำคัญที่ต้องทำก่อนที่จะมีการจัดการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปในปีหน้า

Low กล่าวว่าเขาไม่รู้ว่า “เกิดอะไรขึ้น” แต่บอกว่าเขายังคงไว้วางใจในตัวนักเตะ

เขากล่าวเสริมว่า:“ วันนี้เราเห็นแล้วว่าเราพัฒนาไปไม่ไกลอย่างที่คิดและคาดหวังไว้หลังจากเกมล่าสุด